風邪のウイルスそのものを抑えこむ薬はほとんどありません。 自分自身の免疫力を高め、風邪をひきにくい体質にして防御するのが一番確実です。 体内の免疫細胞を作るもとになるのは たんぱく質や鉄・亜鉛・銅などのミネラル分です。 またウイルスの侵入を防ぐためには のどや鼻の粘膜を作るのに大切なビタミンＡ・Ｃ・Ｅなども欠かせません。 これらの栄養分を十分に摂ることを心がけましょう。 また、梅肉エキスで基礎代謝を活性化し、風邪の予防に役立ててください。
